Kan tanden poetsen na het eten kwaad?
.
Het antwoord is ja en nee. Neen want uiteraard raden tandartsen aan om uw tanden te poetsen na elke maaltijd, en dit minstens twee keer per dag (en liefst meer). Maar onderzoek wijst uit dat wanneer uw maaltijd een hoog zuurgehalte of veel suiker bevat, het beter is om 20 minuten te wachten vooraleer u begint met poetsen. Voor alle duidelijkheid; dit geldt zowel voor zure voeding als voor drankjes (bv. cola is een notoire boosdoener: gewone cola bevat zuren en suiker, maar ook light cola bevat zuren! )
.
De reden hiervoor is dat zuren uw tandglazuur tijdelijk kunnen verzwakken en als u dan meteen begint met poetsen zou u uw glazuur kunnen beschadigen (met slijtage van uw gebit tot gevolg, ook wel tanderosie genoemd).
.
Wat kunt u doen om het zuur te beperken?
- eet niet de hele dag door
- spoel uw mond met fluoride mondwater na het eten van zure voeding
- u kunt ook uw mond met water spoelen
- eet een kauwgom met Xylitol: speeksel bevat antibacteriële stoffen
- beperk de inname van zuurhoudend voedsel/drank
No Responses